SPORT- EN BEWEEGADVIEZEN 
in tijden van corona

Zeker in deze uitzonderlijke situatie, is het van groot belang
voldoende te bewegen. Ook wanneer je gedwongen wordt
steeds vaker thuis te blijven. Daarom volgen hieronder een
aantal sport-en beweegadviezen in tijden van corona.

WANDELEN IN TIJDEN VAN CORONA, WAAR MOET JE JE AAN HOUDEN:

Blijf binnen als jij of een huisgenoot ziek isGa niet naar buiten als jijzelf of een huisgenoot van je de klachten heeft als neusverkoudheid, keelpijn, hoesten en/of koorts) Wandel niet in een groepHoewel wandelen in een groep natuurlijk heel gezellig is, moeten we sociale contacten op dit moment zoveel mogelijk beperken. Ga daarom bij voorkeur […]