WANDELEN DOOR AMSTELVEEN

Buurtsportcoach Saskia van der Meer maakt jullie graag wegwijs met de nieuwe online wandelroutes.

Ikzelf wandel graag, het liefst samen (met jullie), maar op dit moment kan dàt even niet.

Ik ga er iedere dag even uit voor een rondje en dat raad ik jullie ook aan. Het doet mij goed: ik beweeg, dus mijn hart, longen en spieren moeten aan het werk, ik doe frisse lucht op (en vitamine D), maar vooral: ik geniet ervan; ik ontspan, kijk om me heen en luister naar alle natuurgeluiden. Dat verveelt nooit!

Als je gaat wandelen houd je je natuurlijk aan alle regels: 

  • Blijf zoveel mogelijk thuis
  • Je mag naar buiten voor een frisse neus: wandelen, fietsen of sporten (zoals hardlopen)
  • Houd altijd 1,5 m afstand
  • Groepen van max 3 personen zijn toegestaan, iedereen houdt 1,5 m afstand.
  • Voor mensen die een huishouden vormen, geldt geen maximale groepsgrootte. 
  • Blijf binnen als jij of een huisgenoot ziek is

Normaal gesproken zijn in Amstelveen veel wandelgroepen actief en organiseren wij ook wekelijkse wandelingen en series zoals de 11 Parkenwandeltocht. Daar kunnen jullie nu niet aan meedoen, maar op afstand hebben we zeker aanbod voor jullie:

Hier vind je diverse wandelingen, en wekelijks worden er nieuwe toegevoegd. 

Hoe ziet het er uit?

  • PDF document dat je kunt printen of vanaf telefoon kunt lezen 
  • met een beschrijving en een kaartje van de route. 
  • de afstand , vaak zijn er 2 routes mogelijk kort en langer, max rond de 5km
  • 11 Parkentocht lente 2020 
  • We publiceren deze 11 parken wandelingen met meer tegelijk: waarom? Dan lopen we niet met z’n allen tegelijk dezelfde route. Dus: kies er een uit en loop in je eentje of klein groepje en kies een ander moment dan we hadden afgesproken. Per wandeling staat ook een vraag vermeld. Deel het antwoord met ons via Facebook of mail.

Delen:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Meer nieuws

VAKANTIESPORT

Ben jij tussen de 12 en 16 jaar en
wil je deze herfstvakantie lekker
actief bezig zijn? Kom en doe GRATIS mee!

COGNITIEVE FITNESS

In 2019 zijn wij succesvol gestart met de cursus Cognitieve Fitness en dat gaat in 2020 weer door! In september starten wij weer met een nieuwe cursus op dinsdagochtend van 10.00-11.30 uur en op donderdagavond van 19.00-20.30 uur.